JAKARTA, Berita HUKUM - Kampanye 'Sehat Tanpa Anemia untuk Indonesia Lebih Produktif'; digelar oleh PT Merck, Tbk Indonesia dengan menghadirkan pembicara dr Yustina Anie Indriastuti sebagai Wakil Ketua Persatuan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI), artis Mona Ratuliu dan Safira Ganis Advisor di Indonesia Mengajar.
Yustina Anie pada penjelasanya saat acara menerangkanbahwa, hati-hati, jika anda sering mengalami 5L; Lesu, Letih, Lemah, Lelah, Lalai, kemungkinan Anda terserang Anemia.
Anemia merupakan kondisi tidak sehat, dimana kadar hemoglobin, dalam darah lebih rendah dari normal. Hemoglobin sendiri merupakan suatu zat di dalam sel darah merah yang berfungsi untuk mengikat oksigen.
dr. Yustina Anie Indriastuti juga menambahkan, ciri-ciri orang yang mengidap Anemia.
"Lebih spesifik lagi yaitu pusing yang muter gitu, kunang-kunang, mudah mengantuk, mudah capek, sulit konsentrasi," ujar dr. Yustina Anie Indriastuti saat acara di Mall Pejaten Village, Jakarta Selatan, Sabtu (29/10).
Ciri lainnya yang lebih mudah ditebak adalah raut muka, warna telapak tangan, bibir, semuanya itu pucat. Untuk mencegahnya dan menyembuhkannya dr. Yustina Anie Indriastuti menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, dan kandungan protein hewan dari unggas, hewan, serta sayur dan buah-buahan.
"Itu kan karena kurang mengonsumi makanan yang mengandung zat besi, biasakan mengkonsumsi makanan yang mengandung nabati, zat besi dari daging hewan, sayur-sayuran seperti kangkung," jelasnya.
Selain itu, pencegahan bisa juga dilakukan dengan mengkonsumsi obat penambah darah satu kali seminggu, dan untuk ibu hamil satu tablet setiap hari yang diikuti dengan hidup sehat dan olahraha yang cukup.
"Jika Anda mengalami hal diatas dan merasa kurang mengonsumsi zat besi serta gaya hidup yang tidak sehat, segera periksakan kondisi kesehatan Anda ke dokter," pungkasnya.
Sementara itu, Safira Ganis sebagai Advisor Indonesia Mengajar mengatakan bahwa pihaknya dan tim akan turut membantu mengkampanyekan program Sehat Tanpa Anemia untuk Indonesia Lebih Produktif ke berbagai daerah di Indonesia.
"Pihak kami juga akan mengajarkan dan mengkampanyekan hal ini kedaerah hingga kepelosok terpencil juga," ungkap Safira Ganis, disela-sela acara berlangsung,
Sedangkan, Artis Mona Ratuliu yang pernah mengidap Anemia menceritakan pengalamannya. Namun, setelah tahu cara mencegahnya, hidupnya menjadi lebih baik dan lebih mudah mengurus keluarga.
"Makan yang sehat, hidup yang teratur, produktifitas makin oke, olahraga rutin hidup lebih produktif. Kalau anemia kan ngantuk terus, berantakan semua satu keluarga. Setelah tahu cara pencegahannya, kualitas hidup jadi lebih oke. Aku dukung banget program ini," ujar Mona Ratuliu.(bh/bar) |
